Yerine göre giyinme sanatı denen bir şey vardır, bilirsin! Hele ki sen; spor giyimden ve tarzından asla ödün vermeyen biriysen, bu yazıyı mutlaka bir kenara not et, çok işine yarayacak bizden söylemesi.. İşte spor salonunda, outdoor spor yaparken, akşam üstü kahve içmeye giderken ya da çarşı pazardan alışveriş yaparken ne tür spor kıyafetleri tercih etmelisin; ayrıntılar yazının devamında!
Önceliğin ayakkabı seçimi olmalı!
Spor salonunda koşu bandına yürüyeceğin ya da koşacağın ayakkabının özellikleri ve rahatlığı ile outdoor spor yaparken kullanacağın ayakkabınınkiler aynı olmamalı. Ya da hangi spor branşını yapıyorsan; bu tenis olabilir, basketbol ya da voleybol olabilir, her spor dalına uygun üretilen özel ayakkabılara mutlaka göz atmalısın. Trekking ve hiking aktivitelerinde de ayakkabının her hava koşuluna uygun, rahat ve zeminde kayma yapmayan ayakkabılar seçilmeli. Spor salonunda kullanacağın ayakkabı ise daha rahat ve hafif olabilir.
Spor salonunda ne giymeli?
Ne hareketlerinizi kısıtlayacak kadar dar ne de engelleyecek kadar bol kıyafetlerden kaçınmalısın. Oturup kalkmakta engel olmayacak ve kan dolaşımını engellemeyecek esnekliğe sahip kıyafetler ilk tercihin olmalı. En çok bilinen yanlışlardan biri de “spor yaparken çok terlemek zayıflatır, ne kadar kalın kıyafetler seçilirse o kadar iyi.” Sakın ola ki spor salonunda ekstra terlemenize sebep olacak kalın ve yünlü kıyafetler tercih etmeyin. Hele ki yaz günlerinde birçok spor salonunda vantilatör veya klima olacağını da hesaba katarsak yaz sıcağında grip olma ihtimalin de epey yüksek!
Fitness için kıyafet önerileri
Özellikle kadınlar fitness salonunda daha rahat hareket edebilmek adına tayt ve body ikilisini tercih edebilir. Body giymeyi sevmiyorsan da fitness kıyafeti olarak alt kısmı tayt üst kısmı ise biraz bol atlet veya tişört de giyebilirsin. Erkekler de fitness için tercihini pamuklu şortlardan yana kullanabilir.
Motivasyon önemli tabii!
Spor yapmadan önce giyeceğin kıyafetlerin bile motive yükseltici bir etkisi olmalı! Yeni aldığın bir body ya da ayakkabı, spor salonundaki ilk gününde giyerek yüksek motivasyonla egzersiz programına start verebilirsin. Elbette spor kıyafetleri alırken de sevdiğin renkte ve modelde olması da motivasyonunu artıracaktır…
Outdoor sporlar için uygun kıyafetler
Her gün düzenli olarak dışarıda koşuya çıkıyorsan eğer kıyafet seçiminde mutlaka sentetik olmalarına özen göstermelisin. Hava -5 derece de olsa 40 derece de olsa koşarken terleyeceğin için sentetik kıyafetler tercih ederek terin vücuduna yapışmasını engelleyebilirsin. Trekking, hiking, kayak vb. diğer outdoor sporlar içinse spor giyim mağazalarından spor ve aktivite branşına uygun ürünlerden alabilirsin.
Anahtar Kelimeler: spor kıyafet önerileri, spor tarz, spor giyim, spor kıyafet modası, outdoor spor, spor salonu kıyafetleri, spor kıyafetleri
